Workshop grabado de Yoga en Columpio: Caderas
Una práctica completa para explorar la movilidad de las caderas utilizando el sostén y las posibilidades del columpio, desde tu casa y a tu propio ritmo.
Durante la clase trabajaremos:
• Flexión y extensión de caderas.
• Rotación interna y externa.
• Movilidad, fuerza y control.
• Posturas y transiciones progresivas.
• Preparación para Hanumanasana.
• Relajación final.
Modalidad: clase grabada.
Después de realizar la compra recibirás un enlace privado para acceder al video y repetir la práctica cuando quieras.
Para realizarla necesitás un columpio correctamente instalado y espacio suficiente para moverte con seguridad.
También podés elegir las opciones con columpio o con kit de instalación completa. Los productos físicos pueden retirarse en Chacarita con cita previa o enviarse a cargo del comprador.
El acceso a la grabación es personal y no debe compartirse.
Una vez confirmado el pago, recibirás automáticamente un email con el acceso a la grabación. Revisá también las carpetas de Spam, Correo no deseado y Promociones. Si no lo recibís, comunicate con nosotros.
