De la confianza al control
Este será el último Workshop de Yoga con Columpios del año y una oportunidad para integrar parte de todo lo que fuimos explorando durante la serie.
Vamos a retomar el trabajo de movilidad, fuerza, control, transiciones y diferentes formas de utilizar el columpio, pero esta vez con una meta principal: las inversiones.
Una inversión no significa solamente pararse de cabeza o de manos. Consideramos inversión a toda postura en la que la cabeza queda por debajo del corazón, y el columpio nos permite explorar diferentes posibilidades de manera progresiva y consciente.
No se trata solamente de quedar boca abajo: vamos a aprender diferentes formas de entrar, sostener, transicionar y salir, desarrollando confianza y mayor control del cuerpo.
También trabajaremos con vinyasas y secuencias para entrar y salir del columpio, combinando movimientos conscientes y desafiantes.
Vamos a explorar:
• Diferentes inversiones y variantes
• Preparación progresiva para las inversiones
• Vinyasas con columpio
• Entradas y salidas
• Transiciones
• Fuerza, movilidad y control
• Conciencia corporal
Entrar · Sostener · Transicionar · Salir
Sábado 14 de noviembre · 16:00 hs
📍 Presencial
Chacarita, CABA.
Cupos reducidos.
💻 Online en vivo por Zoom
Incluye acceso a la grabación del workshop.
Para participar de forma online necesitás contar con un columpio correctamente instalado, espacio suficiente para moverte y una cámara ubicada de manera que podamos acompañar tu práctica.
Si todavía no tenés columpio, también podés adquirir tu columpio junto con el pase al workshop online. Todavía contás con tiempo para recibirlo, instalarlo y tenerlo listo para el encuentro.
No necesitás haber realizado los workshops anteriores para participar.
Podés elegir la modalidad presencial u online al momento de realizar tu compra.
