Workshop grabado de Yoga en Columpio: Tren Superior
Una práctica completa para explorar el trabajo de hombros, brazos, escápulas y columna torácica, utilizando el sostén y las posibilidades del columpio, desde tu casa y a tu propio ritmo.
Durante la clase trabajaremos:
• Movilidad de hombros y columna torácica.
• Fuerza y control de brazos y escápulas.
• Estabilidad del tren superior.
• Extensiones y diferentes apoyos con el columpio.
• Transiciones e inversiones progresivas.
• Secuencias para integrar movilidad, fuerza y control.
• Relajación final.
Modalidad: clase grabada.
Después de realizar la compra recibirás un enlace privado para acceder al video y repetir la práctica cuando quieras.
Para realizarla necesitás un columpio correctamente instalado y espacio suficiente para moverte con seguridad.
No es necesario haber realizado los workshops anteriores para hacer esta práctica.
También podés elegir las opciones con columpio o con kit de instalación completa. Los productos físicos pueden retirarse en Chacarita con cita previa o enviarse a cargo del comprador.
El acceso a la grabación es personal y no debe compartirse.
Una vez confirmado el pago, recibirás automáticamente un email con el acceso a la grabación. Revisá también las carpetas de Spam, Correo no deseado y Promociones. Si no lo recibís, comunicate con nosotros.
